鼻出血为人休最常见的出血，以单侧、前鼻流血为多。鼻出血可出现于各种年龄、时间和季节，多数出血可自止或将鼻捏紧后自止。然而，笔者临床中发现，流鼻血的时候，很多人习惯把头仰起，误以为血不外流就是不出血，还有的甚至认为血的宝贵的，应当咽下去再吸收。其实这是不正确的做法。

 

    流鼻血时，正确的做法应当是：坐下来，全身放松，用手指压着流鼻血的鼻子中部５～１０分钟(利用鼻翼压迫易出血区)。患者头部太保持直立位。头低可引起头部充血，头仰可使血液流下咽部。口中的血液应尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐。指压期间用冷水袋（或湿毛巾）敷前额及后颈，可促使血管收缩，减少出血。

 

    此法叫做指压法，可作为临时急救措施。如果仍不能止鼻血，便要请医生检查和治疗，因为流鼻血的原因，可能和高血压及其它疾病有关。